Hướng dẫn sử dụng tinh dầu
1. Nếu lần đầu sử dụng tinh dầu, các chị nên bắt đầu với các loại tinh dầu cơ bản, thông dụng dễ cảm nhận sau:
Bạc hà, sả chanh, cam, chanh, quýt và gừng.
Đây là những mùi tinh dầu gần gũi nhất với con người nên dễ dàng phân biệt và đánh giá chất lượng của tinh dầu. Một loại tinh dầu tốt sẽ cho bạn cảm giác thư giãn và thỏai mái.
Chất lượng tinh dầu còn được đánh giá bởi nồng độ của nó. Tinh dầu tốt sẽ đậm đặc hơn nên khi sử dụng sẽ ít hao và thơm hơn. Những tinh dầu có hàm lượng thấp khiến bạn phải sử dụng nhiều hơn mới có đủ mùi thơm.
Cách dùng đơn giản nhất: bạn thấm vài giọt tinh dầu mà mình yêu thích vào một cục bông gòn hoặc giấy đã được vo tròn thật chặt và để trong không gian cần tạo mùi. Bạn có thể để ở nhà vệ sinh, nhà bếp hoặc những ngăn tủ để khử mùi với các loại tinh dầu như sả, gừng… các tinh dầu này còn giúp xua đuổi côn trùng như kiến, gián và muỗi…
- các tinh dầu như bạc hà, cam, chanh, quýt…thường có mùi thơm nhẹ nhàng thư thái sẽ thích hợp nếu bạn để ở phòng ngủ, phòng khách, phòng làm việc…Một không gian sạch sẽ và thơm tho chắc chắn sẽ làm cuộc sống hạnh phúc hơn.
2. Bước tiếp theo là bạn bắt đầu với các loại tinh dầu như: hương thảo, khuynh diệp, tràm gió, oải hương, cam hương, bạch đàn, may chang và sả java… Ngòai ỏai hương ra hầu hết các tinh dầu còn lại cũng đều dễ cảm nhận. Bài viết này em chỉ giới thiệu cách sử dụng từng mùi riêng rẽ, bài tiếp theo em sẽ hưỡng dẫn pha trộn tinh dầu.
Các bạn đừng chê các tinh dầu rẻ tiền như khuynh diệp, tràm gió. Các tinh dầu này rất hữu ích trong việc phòng ngừa cảm lạnh, phong gió cho trẻ em. Thấm vài giọt tinh dầu tràm gió hoặc khuynh diệp vào ve áo trẻ em có thể ngừa được cảm lạnh. Buổi tối em cũng hay dùng tràm gió trong phòng ngủ để phòng ngừa em bé bị ho gió.
- Hương thảo rosemary giúp tăng cường trí nhớ. Nên sử dụng nếu bạn phải học bài thi
- Bạch đàn, may chang, sả java, sả chanh: chuyên gia đuổi muỗi và côn trùng.
- Để xông cảm thì bạn có thể lấy một xoong nước nóng rồi nhỏ các loại tinh dầu: Bạc hà, sả chanh, cam, chanh, quýt và gừng, hương thảo, khuynh diệp, tràm gió, oải hương, cam hương, bạch đàn, may chang và sả java vào rồi trùm mền để xông.
Lavender Oải hương: đây là tinh dầu khó cảm nhận nếu bạn mới sử dụng lần đầu. Ở tinhdauthiennhien có bán tới 3 loại khác nhau và tất nhiên là cảm nhận khi sử dụng là hoàn toàn khác nhau. Tại sao lại có tới 3 loại như vậy thì các bạn có thể tìm hiểu trên google.
Cách giải thích đơn giản nhất theo em cũng giống như có nhiều giống xoài vậy đó: xoài cát hòa lộc, xoài tượng, xoài keo, xoài thái…Mỗi giống xoài có một hương vị khác nhau.
Thật khó có thể có một lời khuyên duy nhất về việc chọn mua Lavender. Mình thích mùi true lavender nhưng xã mình thì lại thích lavender 40/42. Còn Mẹ mình lại không ưa mùi lavender nào.
Bạn nên mua cả 3 loại để cảm nhận và so sánh xem mình thực sự thích loại nào.
Nếu quyết định chọn mua True lavender (hay spike lavender) bạn sẽ dễ dàng kết hợp nó với bất cứ loại tinh dầu nào mà bạn yêu thích. Đặc biệt khi kết hợp bạc hà, chanh, hương thảo, khuynh diệp hoặc cam hương.
True Lavender là một mùi rất mạnh nên các bạn nên sử dụng thật ít giọt. Đôi khi chỉ cần 1 giọt cũng đủ thơm một căn phòng lớn. Mình yêu thích mùi này vì nó cho cảm giác thư giãn nhất. Một mùi hoa ngọt ngào và cây cỏ. Bạn nào mất ngủ thì nên sử dụng mùi này. Có thể tẩm một giọt tinh dầu true lavender lên gối hoặc khăn giấy và để dưới gầm giường để chống mất ngủ ( chú ý là miếng khăn giấy phải được vo thật chặt để mùi hương được giữ lâu hơn)
- Kết hợp True lavender với lavender 40/42 khi bạn pha chế dầu massage cũng tạo một mùi hương rất dễ thương.
Bước 3: tinh dầu mùi hoa:
Các tinh dầu mùi hoa là thuộc loại tinh dầu mắc tiền. Có các loại như Cúc la mã, hoa cam, hoa hồng, hoa lài, hoa oải hương, hoa ngọc lan, hoa phong lữ…
- Để phục hồi vết nhăn da có thể dùng cúc la mã và hoa ỏai hương true lavender. Nhỏ một hai giọt tinh dầu này vào kem dưỡng da để tăng cường dưỡng chất cho da và phục hồi vết nhăn cho tuổi già.
- Với Ngọc lan Tây Ylang Ylang hay Hoa Cam sẽ là lựa chọn cho làn da sạm nắng hay có vết thâm nám. Nhỏ các loại tinh dầu này vào kem dưỡng da, lotion để dùng đều được.
- Các chị nào hay làm handmade thì có thể kết hợp mùi hoa hồng, mùi phong lữ và gỗ hồng để tạo ra mùi rất dễ thương.
- Xông mặt tinh dầu chanh với ylang giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. ( xông tinh dầu chanh xong nhớ tránh nắng )
- Kết hợp giữa ylang ylang với thyme cũng giúp ngăn ngừa nám và tàn nhang da.
- Xông mặt với tinh dầu hoa ỏai hương và cúc la mã giúp loại bỏ những điểm sần sùi và khô ráp trên da. Chỉ cần pha 20 giọt cúc la mã vào 01 chai tinh dầu 10ml hoa oải hương sự thực ( true lavender) lắc đều là có hiệu quả sử dụng.
Bước 4: tinh dầu hỗn hợp
- Việc kết hợp các loại tinh dầu với nhau không chỉ tạo ra hiệu ứng trị liệu da và sức khỏe mà còn tạo ra các mùi mới rất hay. Chị nào biết pha chế có thể mua từng mùi riêng rẽ về pha hoặc mua loại pha trộn sẵn
Bên tinhdauthiennhien có khá nhiều mùi hỗn hợp blend rất hấp dẫn như calm blend, cold & flu, relaxtion, revive, sensuality, vitality… . Họ có kinh nghiệm và lại có nhiều loại tinh dầu nên có thể pha chế thành các mùi blend hoàn hảo. Tuy nhiên các chị vẫn có thể pha trộn đơn giản như sau:
- Kết hợp hương thảo, khuynh diệp, bạc hà và true lavender giúp giảm stress hiệu quả cao, chống say xe và buồn nôn.
- Kết hợp Cam, ngọc lan tây , gỗ hoa hồng và chanh cho ra mùi hương ngọt ngào, lãng mạn có hiệu quả thư giãn cao.
- Kết hợp lavender, hương thảo và gỗ đàn hương tạo cảm giác bình an, ấm cúng và hạnh phúc.
- Kết hợp tràm gió, bạch đàn chanh và sả java giúp đuổi muỗi hiệu quả
- kết hợp true lavender, cam hương và chanh giúp giảm stress .
[nguồn: wedtretho]